هو متتبع الحالة المزاجية الذي يعمل معك. إنه يفعل ذلك لتعزيز تخفيف القلق بينما يرشدك إلى فهم وصياغة عادات جديدة أكثر صحة، وابدأ في بناء تقويم الاسترخاء الخاص بك، وكن رئيسًا لصحتك العقلية اليوم، إن الاستفادة من حالتك المزاجية، وتحديد ما تشعر به، وإجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة هي الطريقة الأكثر فاعلية لتعلم كيفية التعامل مع الإجهاد اليومي. فهذا التطبيق هو متتبع الحالة المزاجية المثالي لمساعدتك على تحقيق ذلك لأنه يسمح لك بتحديد وتسجيل واستكشاف حالتك المزاجية المختلفة. من خلال القيام بذلك ، ستكتشف مجموعة من الإحصائيات والأنشطة والألعاب المصممة جميعها بشكل احترافي لإفادة صحتك العقلية.
شرح التطبيق
•فى بداية فتح التطبيق يقوم هذا التطبيق بالاسترخاء من خلال الاستعلام عن مشاعرك واسبابها والحالات المزاجيه السلبيه الناتجه التى قد تواجهها.
•ابدا ببساطه باختيار ما تشعر به، بدؤا من اى عاطفة تناسبك.
•حدد سبب هذا المزاج واحفظه.
•توضيح التاريخ والوقت.
•ابدا ف انشاء دفتر يوميات مخصص للاغاثه لتوفير تحليل دقيق لصحتك العقليه.
•يمكنك استكشاف عدد المرات التى تتغير فيها حالتك المزاجيه.
•متابعه افضل حالاتك المزاجيه.
•تحديد الأنشطة التى تسبب التحولات العاطفيه.
مميزات التطبيق
- يساعدك التطبيق على تحقيق الاسترخاء من خلال الاستعلام عن مشاعرك وأسبابها والحالات المزاجية السلبية الناتجة التي قد تواجهها.
- يقدم مجموعة من الإحصائيات وألعاب تخفيف التوتر لمساعدتك على فهم وإدارة كل منها.
- التطبيق متتبع للعاطفة يتحدث عنك، أو مذكرات تستمع لأفكارك وتقدم حلولًا حقيقية للمساعدة في التغلب على الاكتئاب والقلق.
الهدف من التطبيق
- يساعدك Mood Balance على تحقيق الاسترخاء من خلال الاستعلام عن مشاعرك وأسبابها والحالات المزاجية السلبية الناتجة التي قد تواجهها. ثم يقدم مجموعة من الإحصائيات وألعاب تخفيف التوتر لمساعدتك على فهم وإدارة كل منها. شاهد Mood Balance كمتتبع للعاطفة يتحدث عنك ، أو مذكرات تستمع لأفكارك وتقدم حلولًا حقيقية للمساعدة في التغلب على الاكتئاب والقلق.
- لتنشيط متتبع الحالة المزاجية، ابدأ ببساطة باختيار ما تشعر به، بدءًا من أي عاطفة تناسبك.
- بعد ذلك حدد سبب هذا المزاج واحفظه، مع توضيح التاريخ والوقت.
- الآن يبدأ التتبع ويحتفظ متتبع الحالة المزاجية هذا على الفور بسجل ويبدأ في إنشاء دفتر يوميات مخصص للإغاثة لتوفير تحليل دقيق لصحتك العقلية.
- يمكنك استكشاف تقييمات الحالة المزاجية الأسبوعية، واكتشاف عدد المرات التي تتغير فيها حالتك المزاجية، ومتابعة أفضل حالاتك المزاجية، وتحديد الأنشطة التي تسبب التحولات العاطفية.
نبذه عن التطبيق.
• يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الاندرويد من هنـــــا.
• حصل التطبيق ع اكثر من مليون عمليه تنزيل داخل متجر جوجل بلاى.
• التطبيق متاح لاجهزة والايفون.
• حصل التطبيق ع تقييمات عاليه جدآ ف جوجل بلاى وصلت ال 4.8 ف المتجر من اجمالى اكثر من 12الف شخص قامو بتقيمه.
• حجم التطبيق 26ميجا بايت فقط داخل المتجر.
روعه
جميل
احسنت