افضل تطبيق لتنظيم وقت شربك للماء والاستفاده الصحيحه منها
يعد الماء هو المكون الاساسي لجسم الانسان فهو يشكل منه حوالي 50 الي 70٪ من وزنه واستهلاك الجسم بكميات كافيه من الماء له اهميه كبيرة وينصح بيه خبراء التغذيه بشرب ما يقرب من 8 الي 10 اكواب من الماء في اليوم لانه يحافظ علي رطوبه الجسم وتحتاج اغلب اعضاء الجسم للماء لكي تعملي وتؤدي وظائفها … اقرأ المزيد